ФРАКТАЛЬНЫЙ РИСУНОК

Метод, созданный психологом Танзилией Полуяхтовой.

Он предназначен для диагностики текущего состояния клиента и улучшения общего самочувствия.

Основная схема метода: закрытыми глазами создаётся диагностический рисунок, который читает специально обученный специалист. Затем рекомендуется выполнить цикл из 21 фрактального корректирующего рисунка. Считается, что линии, нарисованные в первом рисунке, являются визуальным кодом нашего подсознания. Его можно изменить, вводя новые, несвойственные нам линии, элементы и цвета. Таким образом меняются внутренние установки и убеждения, помогая взглянуть на ситуацию под другим углом. Все линии рисуются закрытыми глазами. 

Метод имеет ясную формулу диагностики состояния человека по рисунку. 

Автор метода утверждает, что с его помощью можно улучшить состояние человека. Этот метод используется психологами в Литве и Сербии для работы с детьми с расстройствами аутистического спектра, трудными детьми, подростками, а также в домах престарелых и детских домах.

ZENTANGLE

Зентангл — это метод расслабления сознания. Он был создан в 2003 году американкой супружеской парой: художницей Марией Томас и священником Риком Робертсом. Они разработали этот метод с идеей, что бы каждый мог красиво рисовать, даже те, кто не умеет. Вскоре после внедрения метода на своих занятиях они заметили его "побочный" эффект.

Метод помогает:

Успокаивать тревожность

Бороться с нарушениями сна

Справляться со стрессом

Уменьшать приступы паники

Решать проблемы зависимости

Повышает концентрацию

В социальных сетях существует множество групп любителей Зентангла, которые создают и "плетут" мелкие рисунки с помощью ручек и тонких маркеров. Рисунки выглядят как кружева, в нем используется много природных элементов. Этот метод визуально очень красив и удаётся сразу. Людям, которые не умеют рисовать, он позволяет почувствовать себя художниками.

НЕЙРОГРАФИКА

Метод, созданный архитектором и психологом Павлом Пискарёвым.

Он предназначен для решения конкретных вопросов и поиска определённых решений. Рисунок создаётся с запросом на решение задачи. Существуют работающие эффективные алгоритмы, при рисовании которых меняется мышление и устраняются стереотипы. Метод помогает взглянуть на проблему под другим углом.

Основная схема метода выглядит так: рисуются геометрические фигуры, обозначающие проблемы. Всё соединяется нейролинией. Нейролиния - это самая сложная часть, которую можно научиться рисовать только с практикой. Затем проводится скругление (сопряжение). Все пересечения и соединения закругляются, не оставляя острых углов.

Также существуют алгоритмы, согласно которым нужно описывать свои возникающие эмоции, ощущения и мысли.

Создатель метода утверждает, что мозг видит в рисунке нейроны, воспринимая их как новый образ мозга, и таким образом создаёт новые связи.